Errores mas Frecuentes en la Alimentacion
(Lo que no se debe hacer)

 
Reducción calórica del desayuno o de la cena.

Aumento del consumo de Azúcar y Alcohol

Salsas y grasas acompañando guisados y frituras.

Utilización de panadería industrial (introducción engañosa de "aceites vegetales" o "sin colesterol", pastas, derivados de chocolate, helados y nata.)

Dietas pobres en calcio (lácticos) y Fibras

Uso del "picoteo".

Dietas deficitarias en proteínas, vitaminas y minerales

Tratamientos realizados por cuenta propia del enfermo

Tratamientos menores de 20 días.
   
 
Tratamientos sin controles continuos y debidamente mal programados

Proponerse metas inalcanzables y objetivos no graduales.

Fijarse metas a corto plazo, que llevan a medio y largo plazo a la desesperación y al desánimo.

Duración corta de la actividad física (inútil cuando es menor de 45 minutos,no produce consumo de grasa)

Exceso de intensidad en la actividad física

Llevar a cabo ejercicio físico sin control cardiaco previo, ni de pulso, ni de frecuencia.